（不妊） 不妊サプリといえばマカ！

（不妊） 不妊サプリといえばマカ！

不妊に効くサプリとして、昔からよく知られているのがマカです。

まったく木の生えない、過酷な高山の環境でたくましく育つマカは、
その生命力の強さが注目されています。

女性、男性を問わず、生殖機能やホルモンバランスを正常に整えて
くれる効果があることから、不妊治療のサプリとしても人気を集めています。

■女性不妊にも男性不妊にも

マカはホルモン剤ではありませんが、脳下垂体を刺激し、
ホルモンになる前の状態である「プレホルモン」を
作り出す作用があるといわれています。

これは、マカに含まれる豊富な必須アミノ酸やミネラル、
ビタミンなどが脳下垂体にはたらきかけるためと考えられています。

体に必要なホルモンの産生を助けることで、卵巣の機能も改善し、
子宮内膜も厚くなるなどして、受胎しやすい体内環境へとつながっていきます。

実際、マカを継続的に飲んでいる女性たちからは、
基礎体温表が安定した、生理不順が良くなった、
という感想が届いているようです。

マカは男性不妊にも効果があるとされています。

というのも、マカに含まれる「アルギニン」という必須アミノ酸の１つは、
精巣機能を活発にし、良い精子をつくるために欠かせない成分だからです。

ある実験では、成人男性にマカを４か月間飲んでもらったところ、
精液の量や精子の数、運動率ともに上昇したとの結果が出ています。

不妊治療に励むご夫婦は、ぜひカップルで飲みたいサプリです。

■サプリの選び方

マカは、ペルーに自生する植物です。

実も煮たり焼いたりして食べられてきた、
アブラナ科の野菜になります。

そのため、通常の不妊治療と併用できる点もメリットです。

薬に影響を与えたりすることはまずありませんので、
安心して飲むことができます。

もちろん野菜からできたサプリのため、副作用の心配もありません。

妊娠中も継続して飲めるほどです。

大切なのは商品選びになります。

最近では実にさまざまなマカのサプリが販売されていますので、
良質なものをしっかり見極める必要があります。

安さだけで選んでしまうと、マカの成分よりも、それをサプリにするための
「凝固剤」ばかり多く使っている商品を手に取ることになりかねません。

凝固剤の含有量がなるべく少ないものを選びましょう。

また純粋に効果を期待するなら、主成分はマカだけを使った
混じりけなしのものが１番です。

もちろんペルー産の、無農薬の自然なマカを使ったものがおすすめです。